هانى سمير سويلم

بسم اللة الرحمن الرحيم الحمدللة رب العالمين الرحمن الرحيم مالك يوم الدين اياك نعبدوا ياك نستعين اهدنا الصراط المستقيم صراط الذين انعمت عليهم غير المغضوب عليهم و لا الضالين آمين********


   ************************

 
 

 

 

 

 

الشهور العربية

محرم  *صفر*ربيع اول*ربيع ثان*جماد اول* جماد ثان*رجب*

شعبان*  رمضان*شوال*ذو القعدة*ذو الحجة*

الشهور الميلادية

يناير-كانون ثان**فبراير-شباط**مارس  -آذار**ابريل -نيسان**مايو -ايار

يونيو -حزيران**يوليو -تموز**اغسطس -آب**سبتمبر -ايلولاكتوبر -تشرين اول

نوفمبر -تشرين ثان**ديسمبر -كانون اول

 

*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/

مرحبا بكم

فى

الطرائف

*لايوجد بحر بة موجة واحدة*

*ليس المشكلة فى النصيحة ولكن المشكلة فى قبولها*

*يااطفالى اتمنى ان تأخذوا وقتا طويلا حتى تكبروا*

*ان تربية الطفل يجب ان تبدأ بعشرين عاما قبل ولادتة*

*لسان المرأة سلاحها ولذلك لاتتركة يصدأ*

*انعدام المذاهب هو مذهب هو مبدأ فى حد ذاتة*

*خير مرآةترى فيها نفسك هو عملك*

*ماذال فى البحر السمك اكثر مما خرج منة*

*الدليل على وجوداللة هو طلب الدليل على وجود اللة*

 

ولرب نازلة يضيق بها الفتى ذرعا

وعند اللة منها المخرج

ضاقت فلما استحكمت حلقاتها فرجت

وكنت اظنها لاتفرج

ان حظى كدقيق فوق شوك نثروة

ثم قالوا لحفاة يوم ريح اجمعوة

صعب الامر عليهم قال قوم اتركوة

ان من اشقاة ربة كيف انتم تسعدوة

//////////////////////////////////////////////////////////////////////

*

********************************* ***************************************************************************************** الشهور الفرعونية
رى الفيضان توت
خضرة الزرع بابة
بذرة القمح هاتور
ليالية طوال كيهك
تخلى الصبية عجوزة طوبة
ابو الزعابيب الكتير امشير
فية دق القمح بالعمودة برمودة
جمع المحصول من الغيط بشنس
هوونة من حر بؤونة بؤونة
يخلى العنب يطيب ابيب
المية جارية ومش عسرة مسرى
فيضان النيل نسىء

 

بسم اللة الرحمن الرحيم  فيها فاكهة و نخل و رمان 
صدق اللة العظيم
      

بسم اللة الرحمن الرحيم*** فيها فاكهة و نخل و رمان***صدق اللة العظيم*

فى سورة الرحمن

توجد الآية رقم68

و قد اختص اللة سبحانة و تعالى النخل و الرمان لفضل ثمارها على غيرها من الثمار

لما فيهما من مزايا اثبت العلم و جودها

التمر: فبتحليل التمر كيماويا وجد انة يحتوى على نسبة مرتفعة من السكريات و هو سهل الاحتراق و يستفيد الجسم منة فى انتاج طاقة عالية و سعر حرارى كبير

و يحتوى التمر على نسبة عالية من الكالسيومو الحديد و الفوسفور التى يحتاج اليها الجسم. و يوجد مقدار مناسب من حمض النيكوتنيك الفيتامين الواقى من مرض البلاجرا والدهنيات وكل هذة المكونات تجعل من البلح غذاء كامل.

الرمان: يحتوى لبة او عصيرة على نسبة مرتفعة من حمض الليمونيك الذى يساعد عند

احتراقة على تقليل اثر الحموضة فى البول و الدم مما يكون سببا فى تجنب النقرس

و تكوين بعض حصى الكلى. هذا فضلا عن احتواء عصير الرمان على نسب لابأس بها من السكريات سهلة الاحتراق و المولدة للطاقة.

كما ان قشر الرمان بة مادة عفصية قابضة(تنينية) تقى الامعاء مما يصيبها من اسهال

كما ان قشور سيقان اشجار الرمان تستخدم فى القضاء على الدودة الشريطية.

 

كل عام و انتم بخير

لكى تستمتع بصحة جيدة:

استمتع بصحة جيدة

1-أضحك, فقد اكد العلماء ان الضحك شفاء

2- حاول الا يزيد وزنك

3- خمس دقائق او عشر دقائق اجلس فيها منفردا ولا تفكر فى شىء

4- تناول فول الصويا يقى الصدر و البروستاتا و القولون من السرطان

5- الريف, استمتع بجمال الريف واهرب من المدينة لكى يكون عمرك اطول

6- الكرماء اطول عمرا فكن كريما و لا تكن بخيلا.

7- الالعاب الرياضية عشرين دقيقة كل يوم مفيدة جدا للصحة.

8- تناول وجبة الافطار مهم جدا.

9- استخدم عسل النحل بدلا من السكر.

10- اقل الناس تناول للقهوة اكثرهم عمرا.

11- المؤمنين اكثرا عمرا من الملحدين و المتشككين والايمان اعظم دواء للقلب و الرئتين.

12- اشرب اكبر كمية من المياة يوميا..لترين على الاقل.

13- لابد و ان تنفعل ولو مرة واحدة فى اليوم, فالهدوء التام قاتل.

14- فى الصباح الباكر تناول كوب من الماء الدافىء مع قطرات الليمون لتنشيط الجهاز الهضمى.

15- الذين يحبون لاخوف عليهم من الجلطة و تصلب الشرايين.

لمحبى اغانى التراث و الطرب    كروت مرحة

فوائد البصل:

هناك مثل انجليزى يقول: كل تفاحة كل يوم يبعد عنك الطبيب

ولا نبعد كثيرا اذا قلنا كل بصلة كل يوم يبعد عنك الطبيب كثيرا

و السبب هو ان بالبصل مادة تعرف بالكويرستينquercetin  فقد كان من المعروف ان التفاح يحتوى على

هذة المادة التى هى مضادات الاكسدة القوية و التى تمثل مدافعا قويا ضد العديد من الامراض

لكنة ثبت الان ان البصلة تحتوى على كمية اكبر مما تحتوية التفاحة.

و تنتمى مادة الكويرستين الى مجموعة من الصبغات النباتية( الفلافونويدز) وهى المسئولة عن الوان

الكثير من الفواكة و الخضراوات ولكنها فى الوقت نفسة ذات فوائد متعددة من الناحية الصحية

فهى تقلل من اعراض الحساسية و مضادة للا لتهابات خاصة التهابات المفاصل

لكن اهم الخصائص انها مضادة للاكسدة فهى تمنع التأثير المدلر للجزيئات الشاردة الى تتلف غشاء

الخلايا و تؤثر فى الجينات و تتسبب فى حدوث الشيخوخة المبكرة.

و قد ثبت اخيرا ان الفلافونويدز تقلل من الاصابة بأمراض القلب و الذبحة الصدرية

كما انها تقلل من فرص الاصابة بالمياة البيضاء فى العين وتقلل من احتمالات حدوث الاورام

و توجد مادة الكويرستين ايضا و بوفرة فى الشاى و زيت الزيتون و الشيكولاتة.

تناول بصلة كل يوم وانعم بالصحة

للنساء فقط***** وللجميع

كثيرا ما نشعر بالرغبة الملحة فى تناول قطعة من الشيكولاتة او اى نوع من الحلوى

و السبب هو ان هذا الاحساس يعنى ان الجسم يحتاج الى تناول الكربوهيدرات

مثل السكر و النشا و ذلك عندما تنخفض نسبة السيروتونين فى المخ.. وهو المادة الكيميائية المسئولة عن بعض حالات الزاج.

و مستوى السروتونين ينخفض فى المخ فى الفترة التى تسبق الدورة الشهرية وفى الفترة التى تشعر فيها نسبة كبيرة من النساء بالرغبة الملحة فى تناول الحلويات. وتلجأ الكثيرات الى تناول الشيكولاتة بدلا من العجائن لأن السكر يحرك الاندروفين فى المخ و يساعد هذا على بث الاحساس بالسعادة فى النفس.

ولذلك قالوا ان اكل الشيكولاتة يجعلك سعيدا.

 

  فنون جميلة    للبحث    للنكت    نانسى عجرم

Hany Samir Swailam 
welcome to our sites
هانى سمير سويلم   يرحب بكم كثيرا   
   

 

p3 p4 p5 p6
p7 p8 p9 p10
index p1